Ioga Suspenso
Bem-Estar
Público-alvo
Todas as idades
Hora
16:00
Ponto de Encontro
Salão Paroquial – Sede do GRUS
Duração
1h 30
Participantes
máx. 20
Descrição
O Ioga Suspenso utiliza o tecido aéreo para transformar a prática tradicional. Nele, a gravidade trabalha a seu favor, facilitando o realinhamento da coluna e um alongamento miofascial profundo.
Facilitador
Sofia Jorge
Sofia Jorge dedicou-se longos anos ao Yoga e à Dança Contemporânea antes de mergulhar nas terapias não convencionais. Com vasta formação em áreas como Osteopatia e Massagem Ayurvédica, é hoje formadora e partilha o seu saber em workshops. Especializou-se também em Ioga Suspenso, modalidade que leciona com base no seu percurso integral.
Notas
Os participantes devem comparecer no Salão Paroquial pelas 15h45 (15m antes).
Facilitador